Semua orang biasa marah
tipu lah weh kalu ko xpenah marah
aku xsuke marah2..tp org suker buat aku marah
abis camner la aku xmarah2.. >,<
Reaksi seseorang bila sedang marah
korang akan nampak
warna mukanya bertukar merah,
urat-urat lehernya menegang,
tubuh badan seakan-akan menggigil kerana geram,
suara menjadi nyaring manakala lidah mula mengeluarkan perkataan yang buruk sama ada mengutuk atau mengeji..!
meh aku bagi tips sket utk korang kawal marah korang tu
kadang2 tp selalunya la..
lepas marah mula la rasa menyesal tu menular dalam diri
sblm itu terjadi meh tgk tips kawal marah aku
aku cedok google jer.. ^,^
NIH TIPS KAWAL MARAH.. KORANG BOLEH AMALKAN KALU NAK LA
(1) KORANG KENA BERTENANG
tarik nafas dalam2 pastu hembus pelan2..
ulang 2-3 kali tarik n hembus nafas tu
kosongkan fikiran korang jgn fikirkan marah korang tuh.
(2)BAYANGKAN SESUATU YANG SERONOK
Try imagine satu suasana yang indah dan mendamaikan
macam suasana angin sepoi bahasa di tepi pantai atau bunyi air terjun yang menderu indah.
(3) BAYANGKAN MUKA KITA TENGAH MARAH
TRy imagine betapa buruknya rupa kita ketika sedang marah.
Kalau tak percaya sila tengok cermin bila tgh marah
ada macam nora danish??
kalu ade mmg boleh marah hari2..
(4)KOMUNIKASI YANG BAIK
Bila tgh marah mmg kita akan buat kesimpulan selalunya tak tepat
Jika menghadapi perbincangan hangat yang mencetuskan kemarahan,
cb bertenang dan jgn buat keputusan ketika marah.
Jadilah pendengar yang baik pada perkara2 yg menyebabkan kemarahan.
(5)MENGUCAPKAN TA'AWUZ
"A'uzu billahi minassyaithanirrajim "
sesungguhnya Marah itu dpd syaitan
Maka berlindunglah dgn Allah dari kejahatannya.
(5) LAKUKAN SESUATU UNTUK KAWAL MARAH
Duduk jika sdg berdiri, berbaringlah jika dia sdg duduk,
kalu tak hilang juga kemarahan
maka hendaklah mengambil wudhuk (air sembahyang)
kalu semua tips kt atas tak berjaya juga lah kan
ape kata korang tdo jer.. confirm hilang rasa marah tu nnt
p/s :: Belajar lah untuk memaafkan,
Berikanlah maaf agar kita juga mudah dimaafkan..
adios amigos next time update lagi..!!
No comments:
Post a Comment