dah 2-3 hari xkarang apa2 kt cni
bukan ape.. kursus la.. taklimat la..mcm2 lg laa
kadang-kadang rasa mcm xcukup jer masa
tu pasal xsempat aku nk mengarang tuh
sape kt cni cikgu??
aku?? dulu kecik2 mmg cita2 nk jadi cikgu
tp masa g ambik exam nk jadi cikgu..
leh plak aku jawab memain jer.. rugi tol..
aku main baling2 pemadam masa jwb soalan
objektif
so kesudahannya.. xmsk la maktab..
aku msk uitm....dihatiku!
aku sebenarnye berdebar2 nih
next week nk kena mengajar kt seremban
aku bkn cikgu tau korg.. tp trainer sementara jer..
dah la aku ni xbanyak pegalaman mengajar pun
tup tup next week aku nk kena ngajar lak
yg bestnye baru g blajar this week..
siap skip kelas lg sbb ade taklimat penting.. hiishh!!
yang buat lg berdebar2 bile tgk list senarai nama tuh
fuhh.. kecot perot cheq..!!
aku google2 td jumpe tips hilang rasa gemuruh nih
meh nk kongsi
tips...!!
1. Pernafasan
- lakukan pernafasan sehingga 30 kali
pastikan
nafas yang disedut hingga ke pusat
tahan
selama 7 saat dan hembuskan kembali.
2. Persediaan
dan latihan amat diperlukan.
Persediaan apa
sahaja isi atau bahan perlu dibuat.
Selepas itu
anda boleh berlatih seorg di hadapan cermin.
3.Pastikan
anda tersenyum.. senyum kan sedekah..!
4. Rasa
gemuruh makin dilawan makin menjadi kesannya.
Jadi
anda perlu terima dalam keadaan tenang
kerana ini
cara badan anda untuk respon supaya
anda dapat buat yang terbaik.
Anggapkan
rasa gemuruh sebagai 'kawan'
dan bukanya
lawan anda. Dengan cara ini anda akan dapat
mengawal
perasaan tersebut dengan lebih mudah
5. Sematkan
kata-kata positif dalam diri anda
bahawa anda
yakin anda pasti boleh melakukan.
Lakukan
berulang dengan penuh emosi dan percaya diri
6. Tumpukan
pada isi yang hendak anda sampaikan
dan bukannya
menumpukan perasaan apa yang orang
lain akan
katakan pada anda.
Jika tidak
anda hanya akan wujudkan perasaan gelabah.
7. Hubungan
mata sangat memainkan peranan penting
dalam
mempengaruhi tingkat keyakinan anda.
Elakkan dari
bercakap dengan keadaan yang menunduk.
8. Persedian
mental ialah anda memang benar-benar
seronok untuk
melakukan perbuatan tersebut,
jadi
anda perlu sampaikan dengan rasa excited tuh.
9. Teknik doa
adalah paling berkesan seperti
Doa Nabi Musa
AS
قَالَ رَبِّ
اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي
يَفْقَهُوا قَوْلِي
Nabi Musa
berdoa dengan berkata:
“Wahai
Tuhanku, lapangkanlah bagiku, dadaku;
“Dan
mudahkanlah bagiku, tugasku;
“Dan
lepaskanlah simpulan dari lidahku,
“Supaya mereka
faham perkataanku;
( Surah Taha :
25 -27 )
Atau Ya Allah
ilhamkan daku kecerdasan dan
lindungilah
aku dari sifat jahat nafsuku
10. Katakan
pada diri anda bahawa apa sahaja yang
anda buat walau
apa sahaja kesilapan anda bersedia untuk
menanggungnya
atau redha terimanya.
p/s : Okey
sampai cni dulu..
nk lebih tips
korg kena google sendiri k.. heheheee
Doakan
next week berjalan lancar yer korg.. (^^,)
Make choices that will make your journey in life the best that it can be.